說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了九陽多功能料理機(JYL-C03VM)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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商品訊息功能
商品訊息描述
九陽多功能料理機
逢年過節必備良品
切絲/切片/絞肉/乾磨/碎冰/飲品 一機搞定
加大進料口,食材處理增量又3c產品推薦 增速
包裝尺寸:465L×258W×281H(mm)
攪拌杯容量:1300mL
乾磨/絞肉杯 : 100ml
額定功率 : 300W
額定電壓 : 110V~60Hz
轉速 : 18000~23000轉/分
適用範圍:1-4人
商品訊息特點
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- 攪拌杯容量:1300mL
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- 可刷卡 適用範圍:1-4人
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蔬菜、水果吃太少,當心外表、心理都比人老!董氏基金會今(27)日指出,基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現,每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人,在體能、外表、生活、生理、心理各方面,自覺老化程度越少。國外研究也發現,低GI飲食中,水果常被忽略,影響長期維持身體快樂能力。
免出門根據德國一項2015年發表的研究就指出,血糖是影響情緒的因素之一,尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示,這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定,在血糖快速低落時,可能引起焦慮、煩躁等症狀;若經常性的血糖不穩定,容易帶來負面情緒的影響,長期下來還會降低生活品質,因此長期食用低GI飲食的人,身心會較為快樂。
陳志道說,低GI飲食中,水果常常被忽略,天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類,都是非常優秀的天然抗氧化劑,能減少身體細胞氧化壓力,且能抗糖化,因為如果攝取過多醣類,會使得身體產生「糖化」現象,使細胞產生發炎現象,輕者提前老化、身體機能下降,重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議,低GI飲食,講究攝取未精製的全穀根莖類,如糙米、紫米、全大麥等,每天至少吃3份蔬菜、2份水果,並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果,取代精製澱粉,以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升,營養師強調,用餐進食順序也要注意,先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉,尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果,偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響,造成水果吃的不夠,可在平時以低GI水果取代甜點。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
由台灣差事劇團與韓、日聯合製作的「解密。潘朵拉」,9月2、3日在臺中國家歌劇院演出。劇團總監鍾喬表示,「解密。潘朵拉」劇情連結東西方神話與當代網路虛擬世界,並融入東亞共同經驗,是一部探討科技帶來的貧富落差與人類困境的民眾劇場,歡迎民眾相招來解密。
歌劇院藝術總監王文儀表示,差事劇團是亞洲重要民眾劇場領導者,民眾劇場以反映社會問題為目的,也是最具社區關懷與草根力量的劇場形式,將劇場帶進社區民眾生活中,以產生啟發、互動的影響力。尤其在臺灣民主改革與社會平權思想的邁進史中,幾乎都可看見差事劇場的參與。
在今天舉辦的記者發佈會中,鍾喬巧妙運用歌劇院小劇場的場地特色,與戶外階梯式廣場串連,象徵民眾劇場走出劇場、走入社區的思維。當大型隔音門開啟,《解密。潘朵拉》的音樂設計,前衛大提琴家坂本弘道現場演出,激昂琴聲引領聽者走進魔幻場域,四周環繞著巨大海潮聲與重拍節奏,讓音樂更具臨場感。
解密潘朵拉音本季推薦樂設計─前衛大提琴家坂本弘道現場演出(圖/金武鳳攝 , 2017.8.18)
值得一提的是,「解密。潘朵拉」連結在地品牌、社造團體、社會企業三方,讓關懷與陪伴走入劇場。這次演出獲得mammyshop媽咪小站的認同,認購200張票券,與中部關懷弱勢街友的社會企業「角落微光」攜手合作,於節目演出期間規劃「盛夏生活陪伴節」,每張票300元,由「角落微光」所輔導轉型的街道導覽員提供臺中城市導覽,再至歌劇院欣賞演出,是今夏最特別的民眾劇場體驗。
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